“金秋好风日，运动正当时”
2021-2022学年第一学期江汉大学学生课外锻炼活动全面启动
为全面贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅颁布的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《江汉大学地方一流高校和国内一流学科建设方案》，切实发挥体育教育在培育和践行社会主义核心价值观、推进大学生素质教育中的重要作用，让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。江汉大学体育学院联合教务处、学生处、校团委,通过多个途径、多项方式于9月下旬全面启动学生课外锻炼活动。
金秋九月，天朗气清，江汉大学的运动场上处处洋溢着运动的快乐。学生通过“步道乐跑”APP自主跑步锻炼、参加课外锻炼试点俱乐部集体活动锻炼、参加由学院组织的“江大操”彩排演练以及由部分学院统一组织的学院集体锻炼。多途径、多方式的体育活动组织形式，让更多的学生走下网络、走出宿舍、走向操场，收获健康。
一.“步道乐跑”自由跑步锻炼
学生每学期要求跑步40次，男生每次不少于2公里，女生每次不少于1.6公里，跑步路线需经过由系统自动生成的2个打卡点，且有一定配速要求，学生可自由选择时间进行锻炼，跑步成绩与体育课成绩相关联。经过多年推广，现在的学生都已经适应了“乐跑”陪伴的日子，也感受到了跑步带来的身体变化。
9月20日开始，全校大一大二年级学生全面开始使用步道乐跑进行课外锻炼，截止9月29日，共有7207人参与跑步锻炼，人均里程10.18公里，人均跑步次数5.41次，日均跑步人数3100人次。
对于因身体原因无法参加跑步锻炼的同学，在体育课程设计中开设了保健班，教授太极拳、气功等，确保课外锻炼全覆盖。
二.试点课外锻炼俱乐部活动
为丰富学生课外锻炼项目选择多样化，从本学期开始，凡选修篮球、排球、足球、自行车以及健美操公共体育课程的学生，需参加由课外俱乐部组织的10次训练及竞赛活动。训练和竞赛由各项目俱乐部具体负责；体育学院负责安排指导教师、提供训练场地、保障训练器材；学生处提供各俱乐部助教的勤工助学岗位；教务处督促各学院学生按照相关规定严格执行，并将此项锻炼成绩与体育成绩相关联。
经过长时间的准备，试点课外锻炼俱乐部活动于9月27日启动，其中参加篮球俱乐部学生363人，指导教师为校篮球队教练章建波老师和大学体育课部何艳君老师；排球俱乐部学生168人，指导教师为大学体育课部郭洁民老师；足球俱乐部学生共312人，指导教师为大学体育课部魏东强、蔡其飞、金哲容老师；健美操俱乐部学生共66人，指导教师为张毅老师；参加自行车俱乐部学生208人，指导教师为校自行车队教练曹志凯老师。各俱乐部助教均以各项目校队队员为主，每名助教每次活动负责指导20名学生开展锻炼活动。
每次锻炼活动，各俱乐部负责人在群内通过小程序发布预约，学生根据自己空余时间选择锻炼时间，锻炼完成后学生在小程序内完成锻炼打卡。截止目前，各俱乐部活动有序开展。
三.试点学院开展集体课外锻炼活动
为鼓励各学院根据自身特点设计安排学生课外锻炼活动，提高学生锻炼效果，营造学院体育氛围。本学期设计学院以2021级新生为主体对象，集中开展2021级学生课外锻炼活动。
设计学院2021级共11个行政班，主要课外锻炼形式分为以下3种模式：一是每班到体育学院聘请体育助教一名，以班级为单位，进行热身运动--晨跑--拉伸运动；二是抽调120名学生参加《江大操》排练活动；三是对部分无法参加晨跑的学生，由体育助教带领做舒缓运动。
整个课外锻炼活动考勤由辅导员、学工助理、院学生会、班级体育委员共同完成。每天辅导员、学工助理均到现场协助管理，体育委员点名完毕后，点名册交学生会值班人员存档，同时学生本人需上传两张照片到班级群作为支撑材料：一张为晨跑中随机指定打卡点的自拍照，一张为晨跑结束后集中点的自拍照。按周汇总每日考勤数据。设计学院集体锻炼成绩与学生课外锻炼成绩相关联，后期将提交完整的考勤记录至体育学院，作为2021级学生课外锻炼成绩的评分依据。
四.全校推广江大操
2021年是江汉大学合并组建二十周年，在这个特殊的时间，需要以一种有意义的方式汇聚江大师生凝聚力，将师生同心的江大情怀用健康的方式展现出来，将积极向上的江大精神用活力和韵律发扬光大。在这样的背景下，江大学子“一起动起来，共同跳江大操”的构想应运而生。以学工部、校团委和体育学院为主体，创作团队共同构思和实践，融健美操、拉丁舞、街舞、现代舞元素于一体的“江大操”终于成型。
这套健身操由体育学院张毅老师创编，以丰富江大体育和美育教育，全面提高江大学子身体素质和团结协作能力为目标。强调节奏感、协调性、控制能力等，具有较高的审美性和参与性，适合在全校范围内推广学习。
为做好江大操的推广，体育学院安排助教指导各学院部分学生学习江大操，再由此类学生到各学院教，全校总参与人数1000余人。9月30日，各学院拍摄江大操展演视频，由专业教师进行线上评比；10月7日，遴选完成江大操优秀学院，将进行线下展示。
下一步，江汉大学体育学院将继续以大健康观对学生进行体质、心理和卫生健康教育。整合校内资源，优化课程设置，促进教学改革，进一步优化“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式，推动全民健康，营造浓郁的学校体育氛围。
稿件来源：体育学院曹志凯
图片视频：曹志凯，设计学院，各俱乐部
图文排版：李荣