为响应5·25全国大学生心理健康日号召，引导学生释放心理压力、拥抱健康心态，近日，体育学院以“跃动心灵·挥汗释压”为主题，开展趣味运动心理解压活动，以轻竞技趣味运动为载体，为同学们搭建释放情绪、舒缓身心的趣味平台。
活动现场热闹有序，学院精心设置筷来运球、镖定乾坤等轻松有趣的轻竞技项目，摒弃竞技胜负压力，主打快乐参与、随心体验。在筷来运球体验区，同学们专注凝神、稳扎稳运，在小游戏中收获专注与乐趣；在飞镖项目前，大家踊跃尝试，抬手瞄准、轻松投掷，在一次次尝试中释放日常积攒的焦虑与压力。不少同学驻足体验、相互交流，在欢声笑语中尽情挥洒汗水，沉浸式感受运动带来的多巴胺快乐。
本次趣味解压活动，将体育运动与心理健康教育有机结合，以鲜活有趣的形式引导学生正视情绪、调节自我。同学们在轻松愉悦的氛围里舒缓心理负担，卸下内心烦恼，在运动中收获活力与治愈，学会以热爱拥抱自我，以积极心态直面生活与学习中的挑战，进一步培育了健康阳光的心理品质，筑牢大学生心理健康防线。
通讯员：高梦涵
编辑：曲苡萱
审核：孙叶虹
