体育学院举办“心理健康•健康生涯”讲座

发布者:test11发布时间:2012-10-26浏览次数:2686

10月初,体育学院在J10教室举办了以“心理健康・健康生涯”为主题的知识讲座,本次讲座邀请到了具有多年学生工作经验的钱建龙教授,讲座围绕认知与生涯、情绪与生涯、健康与生涯、职业与生涯四个方面展开,11级的全体学生参加讲座,教室座无虚席。

讲座在同学们的笑声中拉开帷幕,钱教授强调到,“笑”可以反映出了一个人的心理活动,若一个人一周内有三次及三次以上的郁闷,那么他很可能就有心理问题。

认知与生涯中,钱老师告诉同学们应清楚的认识自己和他人、正确的对待成功与挫折,认知在职业生涯中扮演着重要的角色,任何事都建立在认知的基础上;在情绪与生涯中,钱教授强调,快乐情绪的四大发明――做微笑人、说漂亮话、迈幸福腿、怀清和之气,保持良好的情绪和心态的重要性;健康与生涯中,钱教授讲到“健康是革命的本钱”,特别是对于体育学院的同学们来说,身体更是本钱,具备良好的心理健康水平更是成功的保障。将两者有机的结合起来将会事半功倍;职业与生涯中,钱教授分析了我国就业现状,针对就业问题,他提出如下建议:积累与修炼,观察与了解,规划与修正,坚持与反省,引导我们正确利用大学时光脚踏实地乐观的心态是增加就业几率的砝码。

    最后,钱教授在将人生总结为“八字诀”,“您,请,是的,很好谢谢”,并与学生一并大声朗诵,平凡而简单的话语感染着现场的所有人。整场讲座,师生在热烈的互动氛围中完成了快乐心灵的接力,体育学院通过举办此类心理活动,从心理诊断到专业导引,通过与学生交流,解决同学们心中疑惑,树立乐观积极的心态,为今后就业打下夯实的基础。