6月4日下午，体育学院联合音乐学院共同开展了“声愈心灵，美美与共” 奥尔夫美育心理赋能计划之春季身体打击乐心理团辅活动，本次活动以音乐心理疗愈为核心，带领参与者走进音律的世界，开启一场身心疗愈之旅。
本次活动环节丰富、层层递进。活动伊始，指导老师带领大家开展破冰互动，引导参与者正视自身情绪、探索内心状态，并讲解音乐疗愈与身体打击乐结合的理论知识。随后进入核心体验环节，全员跟随统一节奏开展身体打击乐练习，借助拍手、跺脚、肢体律动等方式相互配合、协同演奏，在欢快的节奏中打破隔阂、释放拘谨。之后依次进行沉浸式音乐聆听、律动放松、情绪共鸣分享以及音乐冥想体验，大家伴着舒缓的旋律调整呼吸、放空思绪，全身心沉浸在音乐氛围之中。整场活动全程不刻意说教、不强迫倾诉，让大家在轻松自在的氛围里慢慢放松身心。
音乐心理疗愈适配每一个需要治愈的瞬间：备考焦虑、心情低落、压力爆棚、失眠烦躁、情绪内耗，都可以在音乐中得到舒缓。通过沉浸式聆听、律动放松、情绪共鸣、音乐冥想等多种形式，帮助大家释放心理压力、调节情绪状态、缓解精神疲惫，重塑平和、积极的心理状态。
活动结束后，大家表示收获满满。原本紧绷的身心变得舒展，积压的负面情绪得到有效疏解，内心的浮躁与焦虑也烟消云散。在音律与律动之中，大家学会了与自我情绪相处，感受到了音乐独有的治愈力量。愿所有同学都能以乐为友、以声愈心，在音律中接纳自我、治愈自我、成就自我，带着松弛平和的心态，从容奔赴生活的温柔与热爱！
通讯员：李恩琪
编辑：曹语彤
初审：孙叶虹
终审：商文华